Biol. Miguel Angel Gutiérrez Domínguez
Jardín Botánico Universitario, Facultad de Agrobiología
Universidad Autónoma de Tlaxcala
remediosherbolarios@hotmail.com
Introducción
¿Qué son los esguinces y distensiones musculares?
Las distensiones y esguinces son lesiones de los músculos y de los ligamentos sin llegar a producir luxación de la articulación ni fractura ósea. Un esguince es una lesión en alguna de las fibras de un ligamento sin llegar a su rotura. Una distensión muscular es un estiramiento o rotura de fibras musculares.
En dependencia del daño producido en los ligamentos o en las fibras musculares, se denominan los grados de los esguinces y de las distensiones, desde el grado 1 en los que no hay grave afectación de las fibras del ligamento o del músculo afectados, hasta el grado 3 en los que hay rotura de ligamentos o del músculo, y por tanto una importante alteración de la función articular o muscular.
¿Cómo se producen? La mayoría de las distensiones se producen porque el músculo ha sido estirado más allá de sus límites o se ha contraído de manera muy forzada. Los esguinces se producen por un apoyo inadecuado de la articulación, con posición forzada y estiramiento más allá de los límites de los ligamentos de la articulación.
¿Qué síntomas se pueden presentar?
• Deformidad o asimetría comparando el miembro afectado con el otro. Una distensión con una rotura completa de fibras produce un desnivel en la zona del músculo donde se han roto esas fibras, con un abultamiento a nivel de la inserción tendinosa de las fibras lesionadas.
• Calor local, que implica inflamación.
• Alteración de la sensibilidad localizada en la zona del músculo o ligamento lesionado.
• Hinchazón y/o hematoma. Suelen aparecer tiempo después del traumatismo. Las distensiones musculares a menudo cursan con importantes hematomas.
• Dificultad o imposibilidad funcional: empeora durante los primeros días a medida que aumenta la inflamación.
• Ausencia de dolor óseo, deformidad, hinchazón, asimetría o síntomas de lesión nerviosa (cuya presencia son indicativos de fracturas o lesiones óseas y/o nerviosas).
Puede ser necesario realizar una radiografía cuando se sospeche una fractura o sea necesario descartarla ante la presencia de síntomas indicativos de existencia de fractura ósea.
¿Cómo se tratan?
Reposo y elevación: se debe estabilizar y proteger la región afectada con un vendaje elástico en las primeras 48 horas. La inmovilización completa no está indicada. La elevación ayuda a reducir la hinchazón. Es aconsejable la movilización temprana, comenzando típicamente después de dos días de reposo.
Hielo: el hielo reduce el dolor y debe aplicarse lo antes posible, por medio de una bolsa con hielo picado que se adapte a la zona lesionada, protegiendo la piel (p. Ej. una toalla) y aplicándolo en sesiones sucesivas, permitiendo que la región afectada recupere la temperatura normal cuando se ha quedado fría e insensible antes de volver a aplicarlo. Se puede repetir, siguiendo estas normas, tantas veces como se quiera durante las primeras 48 horas.
Compresión: ayuda a reducir la inflamación. Se realiza con un vendaje elástico sin llegar a dificultar el riego sanguíneo. Si los dedos se ponen cianóticos o presenta dolor intenso se debe retirar el vendaje.
Tratamiento del dolor con analgésicos, como el paracetamol. Los antiinflamatorios no esteroideos también son efectivos para el control del dolor pero sus efectos secundarios son mayores, pero pueden reducir el tiempo de curación de las distensiones o esguinces, y puede considerarse su uso por el médico cuando el paciente necesite volver a su trabajo lo antes posible.
Ingredientes
1 cucharada de partes aéreas de carricillo o cola de caballo (Equisetum hyemale)
1 cucharada de flores de mercadela (Calendula officinalis)
1 cucharada de hojas de romero (Rosmarinus officinalis)
1 cucharada de hojas de flores de árnica (Heterotheca inuloides)
1 cucharada de partes aéreas de hierba del golpe (Oenothera rosea)
1 cucharada de flores de manzanilla (Matricaria recutita)
½ cucharada de corteza de sauce o huejote (Salix bonplandiana)
1 litro de agua
Utensilios
1 cuchara soperas de acero inoxidable
1 cuchillo de cocina
1 coladera de plástico
1 toallita de papel o tela para limpiar la mesa
1 papel filtro para cafetera
1 palita de madera
1 taza o tazón medidor de vidrio
1 licuadora
1 gasa o trozo de manta de cielo o de algodón
1 cinta microporo
1 bandeja o palangana o recipiente amplio
Forma de preparación
Tisana
1. Trocear y desinfectar las plantas con alcohol de caña
2. Poner a hervir el agua, bajar la flama y añadir las plantas dejando por 10 minutos
3. Colar y entibiar
Compresa y cataplasma
1. Trocear y desinfectar las plantas con alcohol de caña
2. Poner a hervir el agua, bajar la flama y añadir las plantas dejando por 20 minutos
3. Colar y entibiar
4. Las plantas moler en la licuadora con un poco de la infusión hasta obtener una pasta
5. Introducir la gasa o el trozo de tela en la infusión exprimiéndola para quitar el exceso de líquido
Forma de empleo y dosificación
Tisana
Tomar el té como agua de uso por 15 a 20 días o hasta ver resultados
Compresa
Aplicar el trapo húmedo en la zona inflamada varias veces por las noches antes de dormir.
Cataplasma
Colocar las plantas molidas en la zona afectada, cubrir con una gasa o tela dejando actuar toda la noche hasta ver resultados.
Precauciones o contraindicaciones
En caso de que se presente alguna irritación o molestia suspender inmediatamente el tratamiento.
Comentarios o dudas sobre esta fórmula herbolaria
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